Detta ingår:

dag 1) Möjlighet erbjuds att flyga ner tillsammans med oss/gruppen.

dag 2 - 8) Kovalam är en av Keralas finaste badorter, här bor vi på ett Ayurveda center mycket nära stranden. (Under denna veckan ingår allt nedan.)

En dag på Ayurveda centret brukar se ut så här:

Morgon yoga

Ayurvedisk frukost buffé/ frukter

Ayurveda föreläsning

Ayurvedisk Pancha karma behandling, individulellt anpassad (2 st/dag)

doktors konsultation

Ayurvediska lunch buffé/ frukter

Egen tid för vila, promenader, bad, shopping mm

Ayurvedisk Pancha karma behandling, individulellt anpassad

Ayurvediska middags buffé/ frukter

Meditation

dag 8 - 10) Vi förflyttar oss till grannbadorten Varkala (ca 60 min resa), strandnära boende på fint hotell med havsutsikt. (här ingår endast frukost, gott utbud av restauranger, shopping mm. Vi besöker b la det lokala templet.

dag 10 - 12) Vi förflyttar till Kollam där våra husbåtar väntar (vi bor 4-6 personer/husbåt, båtarna kör tätt efter varandra och gör dagliga uppehåll för promenader, village tour mm, nattetid lägger vi till.) Under färden passerar vi stillsamt de indiska byarna och får se och komma den indiska vardagen mycket nära från kanalerna/ Backwaters, (På husbåtarna ingår alla måltider och de kunniga kocken ombord lagar efter våra förbokade önskningar.) Vi passerar också AMMAS ashram & tempel och gör ett kort besök här. Båtresan går från orten Kollam till Alleppy.

dag 12 - 14) Från Alleppy reser vi med tåg ( ca 60 min) till Kochi/ Cochin för 2 dagar i staden med guidad tur, båt tur till Fort Cochin, shopping mm (Här ingår endast frukost, stort utbud av restauranger mm)

dag 14) Hemresa på eftermiddagen från flygplatsen i Kochi/ Cochin.

Boendet under rund-resan: Under första veckan på Ayurveda centret ingår enkelrum, resterande dagar delar man rum. (önskas enkelrum alla nätter är priset + 2 800 kr) Fläckt och västerlänsk wc & dusch finns på rummen.

Flyg info: Vi flyger till Trivandrum/ Thiruvananthapuram (via Mumbai) och flyger hem från Cochin/ Kochi, (via Mumbai). ca 4 000 sek tur-retur, ca 12 timmar flygtid till Mumbai + ett inrikesflyg ( 1 tim & 1 500 kr ) som vi gärna hjälper er med att boka. (www.flygresor.se har bra priser till Mumbai)

Pris 2011: 14 800 kr ( exl flyg) , för 14-dagar, all transfer, inträde, utflyckter, boende ingår, även 10 av 14 dagars måltider 3 ggr/ dag, resterande 4 dagar ingår endast frukost.

Tryggt välkomna önskar Katrin & Sreejith

(Sreejith blir vår trygga guide då han talar Indiens många språk och även är traditionell Ayurveda läkare.

Vi erbjuder också:

14-dagars ”Detox Panchakarma" på Ayurveda center i Kovalam ( bild se ovan) nära sand stranden. 2 st detox pancha karma behandlingar/ dag.

En dag på Ayurveda centret brukar se ut så här:

Morgon yoga

Ayurvedisk frukost buffé/ frukter

Ayurveda föreläsning

Ayurvedisk Pancha karma behandling, individulellt anpassad

doktors konsultation

Ayurvediska lunch buffé/ frukter

Egen tid för vila, promenader, bad, shopping mm

Ayurvedisk Pancha karma behandling, individulellt anpassad

Ayurvediska middags buffé/ frukter

Meditation

Du/ni blir upphämtade/återlämnade (av Ayurveda centrets personal) på flygplatsen i Trivandrum/Thiruvananthapuram.
Du väljer själv datum (året om) och vistelselängd. 7-, 14- eller 21 dagar etc


Pris för 14-dagar: 12 000 sek (exkl flyg)

14-dagar "Bara-vara retreat" gäst hos oss i Kerala, 

Som "Bara-vara retreat" gäst hos oss ser en dag ut så här:

Morgon yoga

Ayurvedisk frukost/ frukter

Var annan dag: Ayurveda massage behandling & konsultation

Var annan dag: utflykt! (staden Thissur/ sandstrand / stort tempel etc)

Ayurvediska lunch/ frukter

Egen tid för vila, promenader mm

Ayurvedisk middags/ frukter

Meditation

Du bor i enkelrum/dubbelrum, Indiska Ayurvediska måltider/ frukter. Du bor med oss i den indiska lantliga lugna grönskande vardagen. Vi hämtar & lämnar vid flygplatsen i Cochin.  Sreejith som är född i Indien är vår vana rese-guide, chafför, Ayurveda terapeut, sjuksköterska, yoga-meditations lärare mm, varmt & tryggt välkomna till oss!

Du väljer själv önskad vistelselängd och datum i december- janauri.

Pris:  4 900 kr/ vecka (exkl flyg)