Levande Föda/ Raw food kurser & retreats i Stockholm.

Varmt välkommen, våra kurser vänder sig till alla! Vi har tagit till oss det bästa av Ann Wigmores kunskaper och kompletterat med ny forskning och ständigt nya färska studier.


Kurser, retreats & workshops i Stockholm, (en längre presentation nedan)


1-dagars inspirations & matlagnings dag, i mindre grupp & mycket tid i köket: 950 kr/ pers.

1-dagars kurs Raw food desserter, i mindre grupp & mycket tid i köket: 950 kr/ pers.

3-dagars Levande föda/ Raw food kurs: från 3 600 kr

7-dagars Grundkurs i Levande föda/ Raw food: från 6 800 kr  

 

7-dagars Grundkurs i Levande föda/ Raw food + Djuprening: från 7 800 kr 

 

 

Workshop inom Young Livings eteriska oljor, pris: 250 kr

 

Arbetande gäst/ volontär under kurser, kurspris: 0 kr

 

 

 

 

De längre 3- & 7-dagars kurserna erbjuder:

  • Undervisning på naturskön kursgård, nära Stockholm
  • Daglig föreläsning ca 90 min, inom Levande föda/ hälsa / detox.
  • 3 ggr/ dag ekologisk Levande föda buffe.
  • 3 ggr/dag Vetergräs dryck (från vetegräs juice-pulver/ torkad juice)
  • Välkommet att hjälpa till/ närvara vid varje frukost & lunch tillredning i köket.
  • Matlagnings demonstrationer/ gemensam matlagning av b la: Bakverk, frö-ost, sallader, pizza, bröd, mysli, glasspinnar, mjukglass & choklad.
  • Natursköna promenader & mjuka rörelser.
  • Avslappningsövningar & musikterapi.
  • Aromaterapi  
  • Frivillig rening: lavemang & nässköljning                                                                     
  • Kursmaterial (pärm, block, penna) & Recepthäfte ingår (ca 25-30 st grundrecept)
  • Alkaliskt/basiskt potatisvatten, spec för våra reumatiska gäster       
  • Mungbönsvälling/Paradisvälling, spec för våra cancergäster   
  • Anpassad Levande föda kost för våra candida-, cancergäster & allergiker.         
  • Vid vald extra Djuprening/ lever-gallrening ingår även: Candida-, parasit-, lever-gallrenings- ört tinkturer,  prebiotika & probiotika och tarmflora uppbyggnad.

 

 

 

Presentation nedan om våra kurser & retreats

1-dagars kurs Raw food desserter
Välkommen på en ca 5 timmars dessertkurs i naturskön antroposofisk miljö i Märsta ca 30 min från Stockholm.

I en mindre grupp bakar vi tillsammans enbart raw food desserter så som: prinssestårta & 1 vanlig tårtor, damsugare/punchrullar, glasspinnar med fyllning & choklad överdrag och choklad praliner, även info om superfoods, dagen avslutas med dessertbuffé.

Frukt & te, samt recepthäfte ingår.

Pris: 950 kr

_______________________________________________________________________________________________________

 

1-dagars inspirations & matlagningsdag
Välkommen på en inspirerande Raw food dag i naturskön antroposofisk miljö i Märsta ca 30 min från Stockholm.

I en mindre grupp lagar vi tillsammans många olika raw food rätter, matiga sallader, smoothie, frökex, tårta, praliner, glasspinnar mm.
Det bli en kort föreläsning & frågestund inom Raw food och dagen avslutas med stor buffé.

Till skilland från "prova på dagen" ovan finns under denna dagen ett större utrymme för dina egna frågor och mer matlagnigstid i köket.

Begränsat antal gäster, 6 timmar, recept häfte, block & penna, mellanmål & stor buffé ingår.

Pris: 950 kr

________________________________________________________________________________________________________

 

 

3-dagars Levande Föda/ Raw food kurs:

 

I vår inspirerande, 3-dagars kurs får vi ta del av fantastiska maträtter såsom t ex levande pasta, närande soppor, frächa sallader, tårta, Raw-choklad tillverkning med superfood mm. Dagliga föreläsningar inom Levande Föda & hälsa. Aktiviteter såsom: Demonstrationer, natur promenader, rörelseaktivitet, avslappningsövningar, inspirerande raw food filmvisning mm. Kursen hålls på naturnära kursgård utanför Uppsala.

 

Kurspärm, block, penna & recept häfte ingår.

3-dagars kurs-pris: (2 nätter)

 

 

del i dubbel rum: 3 600 kr

enkelrum: 4 900 kr

 

________________________________________________________________________________________________________

 

7-dagars Grundkurs i Levande föda/ Raw food.
Inspireras med oss under en heltäckande 7-dagars kurs.
Vi går igenom allt men behöver för att lyckas med att fortsätta sin hälsosamma väg hemma & i sin vardag.
Det erbjuds dagliga föreläsningar, Levande föda buffér, Matlagning & demonstrationer i köket, frågestunder, avslappnings övningar, natursköna promenader & rörelseaktivitet mm. Vi bakar tillsammans Levande föda bröd, pizza & musli, tillverkar zuccini pasta, sushi, raw choklad, mjukglass, glass pinnar, tårtor och mycket mer! Det erbjuds under kursen också extra Detox-djuprening/ lever-gall rening för de som önskar, för en extra kostnad. Kursen hålls på naturnära kursgård utanför Uppsala.

7-dagars kurs pris: (6 nätter)

del i dubbelrum rum: 6 800 kr

enkelrum: 8 800 kr

 

________________________________________________________________________________________________________

 

 

7-dagars Grundkurs i Levande Föda/ Raw food med extra Djuprening

 

Grundkursen i Levande föda som ingår se info ovan, Djuprenings-temat (lever-/ gall rening) erbjuder:

  • Extra leverrenande kost

  • Parasit, candida och bakterie renande ört-tinkturer

  • Parasit-, Lever-, candida/svamp-, virus- rening

  • gallrensning med fasta ett dygn.

  • Stärkande och återinförande av god tarmflora-

  • prebiotika och probiotika

Vi erbjuder lever- och gallrening med hjälp av Hulda Clarks effektiva metod, samt balanserar upp tarmfloran. Leverrensningen för ut gall- och kolesterolstenar från levern, då man kan se stenarna och verkligen förstå hur vår största reningsstation är belastad idag.

Kursen hålls på naturnära kursgård utanför Uppsala.

 

7-dagars kurs pris: (6 nätter med extra djuprening)

 

del i dubbel rum: 7 800 kr

enkelrum: 9 800 kr

 

 

 

____________________________________________________________________________________________________

 

 

Workshop inom Young Livings eteriska oljor , (i Upplands Väsby, Märsta eller Järna)

Välkommen på en ca 2 timmars workshop inom Young Livings växtbaserade, välbefinande eteriska oljor.

I en mindre grupp får Du en introduktion om oljonas positiva, balanserande, energigivande & avslappnande egenskaper, vi doftar & provar oljor. Det bjuds på raw food bakverk bakat med eterisk uppiggande olja i & chaga te med immunförsvarsstärkande eterisk olja, det bjuds också på den hälsobringande godjibärs drycken, Ningxia.

Litet gåva att ta med hem ingår också

Pris: 250 kr

(Det kommer inte säljas några enstaka eteriska oljor på plats men det erbjuds möjligheten om man så önskar, att köpa ett startpaket med 12 st oljor + egen diffuser/ doftspridare)

 

 

________________________________________________________________________________________________________

 

 

Arbetande gäst/ Volontär under Levande föda/ Raw food kurs. (Kurspriset: 0 kr)

 

Vi välkomnar en arbetande gäst/ kurs. Vi önskar att man är glad & pigg & har tillgång till egen bil. Man erbjuds deltaga i kursen som en fullt betalande gäst, förutsatt att arbetsysslorna proriteras & utförs i ett lugnt, avslappnat tempo.

 

 

Arbetsysslor för Dig som arbetande gäst:

  • På ankomst & avresedangen: önskar vi hjälp med transport av köksmaskiner, kursmaterial & torrvaror till & från kursgården (ca 60 min körning i var riktning.
  • Diskning efter var måltid (diskmaskin finns)
  • Handla färska råvaror om behov (vi betalar varorna)
  • Hålla ordning i huset allmänt, städa toaletter, tömma kompost, sopor vid behov.

 

(Som arbetande gäst bor man gärna hemma/ pendlar eller i husbil/ husvagn/tältar i trädgården eller bor på kursgården i mån av plats & då erbjuds plats i sovsal.

 

Kontakta oss gärna för mer info & bokning

 

Varmt välkommen att inspireras med oss!